Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit
Rangan Chatterjee
Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener – es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen KOPF, KÖRPER und HERZ ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten!
Die 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jähriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr täglicher Plan für ein glücklicheres und gesünderes Leben – ohne Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel oder andere zusätzliche Kosten.
Kundenbewertungen
persönlichkeitsentwicklung, 1% methode, fit im home office, gesunde ernährung, lyfestilemedizin, medizin, workout, lifestyle, ernährung, fitness, abnehmen, bewegung, entspannungstechniken, schlafprobleme, ebooks, prävention, gesund essen, darmgesundheit, ratgeber, doctor in the house, gesundheit, ganzheitliche gesundheit, diät, james clear