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Hilfe bei Angst
Durch Atem mehr Vertrauen
Inka Jochum
PDF
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Sachbuch / Angewandte Psychologie
Beschreibung
- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit. - Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden. - Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln. - Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm. - Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
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