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Superkraft statt Superstress
René Träder
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft – wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso wichtiger ist es, seine Mechanismen zu verstehen und aktiv anzugehen. René Träder zeigt uns in diesem Buch, wie wir Stress zu unserem Verbündeten machen können. In 7 einfachen und wirkungsvollen Schritten führt er uns humorvoll, kreativ und auf den Punkt aus der Stressspirale heraus.
Kundenbewertungen
Leistungsdruck, Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Stress Coach, Stressresilienz, psychische Widerstandskraft, Entwicklung, Resilienz, Stress bewältigen, Arbeitspsychologie, Ratgeber Achtsamkeit, innere Stärke, Lebensratgeber lustig, Stress aushalten, stress, Ausgebrannt, Innere Ruhe, Umgang mit Stress, Burnout, Leben ohne Stress, Burn-out, Burnout vorbeugen, Mental Health, Stressbewältigung, Arbeitsplatz