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Achtsam und frei
Yoga und Meditation für Erzieherinnen
Katharina Bralo-Zeitler
PDF
11,99 €
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Schule und Lernen / Kita / Vorschule
Beschreibung
Achtsamkeit im Kita-Alltag Stress, Lärm, Verantwortung – und dabei sich selbst nicht vergessen. Gerade für pädagogische Fachkräfte eine schier unlösbare Aufgabe. Die Autorin und Yogalehrerin gibt Hilfestellungen für eine gelingende Balance zwischen privatem und beruflichem Leben durch Yoga- und Meditationsübungen.
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Schlagwörter
Stressbewältigung, Gesundheit, Work-Life-Balance, Körpergefühl, Beweglichkeit, Gesundheit Yoga, Achtsamkeit, Pädagogik, Erzieher, Wellness, Pädagoge, Kita, Gesunde Lebensführung, Selbstfürsorge, Yoga, Erzieherinnen, Anti-Stress-Yoga, Pädagogische Fachkräfte, Kindergarten, Entspannung, Achtsamkeitsübungen