Leseprobe
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Köstlich essen Reizdarm
Martin Storr, Anne Iburg
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Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
<p><strong>Endlich Ruhe im Darm!</strong></p> <p>Durchfall, Bl&auml;hungen und Bl&auml;hbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen &ndash; mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spa&szlig;. Doch nun kommt Hilfe &ndash; die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterst&uuml;tzung f&uuml;r die t&auml;gliche Ern&auml;hrung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.</p> <ul> <li>Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antik&ouml;rper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.</li> <li>&Uuml;ber 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack &amp; Genuss, arm an m&ouml;glichen Ausl&ouml;sern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unvertr&auml;glichkeiten reagieren.</li> <li>Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte f&uuml;r Fructose und Glucose einfach nachschlagen.</li> </ul> <p>Viel Spa&szlig; beim Kochen &ndash; und: guten Appetit!</p>
Kundenbewertungen
Antikörper, Darmstörungen, Fructoseintoleranz, FODMAP, Darmflora aufbauen, Mikrobiom, Durchfall, Undichter Darm, Verdauungsprobleme, FODMAP Diät, Histaminintoleranz, Blähbauch, IGG Antikörper, Ballaststoffe, Darmgesundheit, Reizdarm, Verdauungsstörungen, Leaky Gut Syndrom, Darmdiät, Darmentzündung, Laktoseintoleranz, Bauchschmerzen, Darmflora, FODMAP-Liste, Darm, Blähungen, Verstopfung