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TCM-Ernährung für die Wechseljahre

Antonie Danz

EPUB
19,99

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Ratgeber / Ernährung

Beschreibung

<p><strong>Für mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität!</strong></p> <p>Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die ausgleichende Wirkung der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann hier Erstaunliches bewirken: Sie werden sich wieder vital, kraftvoll und wohl fühlen. Die Ernährungsexpertin Antonie Danz gibt hierzu verblüffend einfache Empfehlungen.</p> <ul> <li><strong>Sanft, aber wirksam:</strong> Welche Nahrungsmittel bei typischen Beschwerden in den Wechseljahren wirklich helfen und welche Sie lieber meiden sollten.</li> <li><strong>Aufbauend und festigend:</strong> Wie Sie Gewebe, Haut und Haare kräftigen, das leidige Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel anregen.</li> <li><strong>Über 40 Vitalrezepte:</strong> Warme Getreide-Frühstücke aus Hafer, Dinkel, Quinoa, Gerste & Co. – die ideale Grundlage für den Tag. Und stärkende Suppenrezepte für die innere Balance.</li> </ul> <p> </p>

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Schlagwörter

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Phytoöstrogene, nächtliches Schwitzen, Abnehmen, Traditionelle chinesische Medizin, Diät, Hormone, Bauchfett, TCM, Menopause, Wechseljahre, Schwitzen, 5-Elemente-Ernährung, Östrogenmangel