Leseprobe
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Mein Beckenbodenbuch
Franziska Liesner
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Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
<p><strong>Wunderwerk und Gl&uuml;cksgeheimnis </strong></p> <p>Der Beckenboden ist das Kraftzentrum f&uuml;r K&ouml;rper und Seele. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der K&ouml;rper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und R&uuml;ckenschmerzen verschwinden, eine Blasenschw&auml;che verbessert sich und das Lustempfinden wird verst&auml;rkt. Mit dem bew&auml;hrten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner k&ouml;nnen Sie mit kurzen t&auml;glichen &Uuml;bungen zu einer kraftvollen Mitte finden.</p> <p><strong>Selbsttest:</strong> Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist, und stellen Sie sich genau die f&uuml;r Sie passenden &Uuml;bungen zusammen.</p> <p><strong>Im Alltag:</strong> Ob Sport, Inkontinenz oder R&uuml;ckbildung nach der Geburt - hier finden Sie hilfreiche Tipps.</p> <p><strong>Gl&uuml;ck und Wohlbefinden:</strong> Genie&szlig;en Sie Ihre Sexualit&auml;t ganz neu und erh&ouml;hen Sie Ihre Lebensqualit&auml;t durch einen gesunden Beckenboden.</p> <p>&nbsp;</p>
Kundenbewertungen
Beckenbodenbuch, Beckenboden, Geburt, Muskel, Physiotherapie, Beckenboden-Buch, Beckenboden-Übungen, Rückenschmerzen, Anspannung, Beckenbodenübungen, Pilates, Rückbildung, Muskulatur, Wirbelsäule, Physiotherapeuten, Fitness, Inkontinenz, Powerhouse