Leseprobe
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Das FußHeilbuch
Inka Jochum
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv – aus der Praxis für die Praxis.
Kundenbewertungen
Fuß-Schule, Plattfuß, Selbstheilung aktivieren, sprudelnde Quelle, Spreizfuß, Ayurveda, Übungsbuch, Gehmeditation, Fuß-Massage, Yoga, Atemtherapie, Fersensporn, Meridiane, Qi Gong, Inka Jochum, Meditation, Selbstheilung stärken, Tarsaltunnel-Syndrom, Gesunde Füße, Fußgesundheit, Fuß-Reflexzonen, Richtig gehen, Traditionelle Chinesische Medizin, Fuß-Übungen, Ratgeber Gesundheit, Fußpilz, Gesundheitsvorsorge, Senkfuß, die helfen, Hallux valgus, Selbstheilung, gesunde Füße