Trainingsplanung für einen 24-jährigen Schüler und Fußballer mit Schwerpunkt Muskelaufbau

GRIN Verlag 

Ratgeber / Sport

Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Hausarbeit Trainingslehre I geht es um die Trainingsplanung eines Krafttrainings einer fiktiven Person. Die fiktive Person ist dabei ein 24-jähriger Proband, Profi-Fußballer, der in absehbarer Zeit Muskelmasse aufbauen möchte. Für ihn ist das Trainingsprogramm konzipiert.

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