Leseprobe
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Erstellung einer Trainingsplanung für das Krafttraining
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird für eine fiktive Person eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten erstellt. Als Basis dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Im Kontext wird auf folgende Teilaufgaben eingegangen: - Diagnose der allgemeinen und biometrischen Daten - Krafttestung - Zielsetzung und Prognose - Trainingsplanung Makro- und Mesozyklus
Kundenbewertungen
Trainingsplanung, TL1, Erstellung eines Krafttrainingsplan, Trainingslehre 1, Trainingsplan, Trainingssteuuerung, Krafttraining, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, Erstellung eines Trainingsplans, DHfPG