Leseprobe
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Trennungsdoof ist der ultimative Ratgeber für Frauen und Männer, die eine Trennung durchleben oder vor dieser Entscheidung stehen – mit Soforthilfe, Abgrenzungsstrategien und To-Do-Listen
Dirk Ponikau, Lilly Fröhlich
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Ratgeber / Partnerschaft, Sexualität
Beschreibung
Entdecke in diesem umfassenden Ratgeber alles, was du brauchst, um eine Trennung zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Speziell auf Frauen zugeschnitten, bietet dieses Buch Soforthilfe in Form von Chakra-Übungen, dem Stoppen von Idealisierungen des Ex-Partners, Abgrenzungsstrategien und konkreten Schritten, um mit einer Trennung umzugehen. Doch auch für Männer gibt es schnelle Lösungsansätze, um diesen schwierigen Lebensabschnitt zu meistern. Erfahre, wie du toxische Beziehungen erkennen und lösen kannst, welche verschiedenen Trennungstypen es gibt nach dem DiSG-Modell® und wie du mit Bewältigungsstrategien deine emotionale Stärke wiederfindest. Lerne, deine negativen Glaubenssätze zu überwinden, den Erfolgskreislauf zu aktivieren und deine Bedürfnisse durch einen Bedürfnischeck und eine persönliche Lebensstrategie zu erfüllen. Erfahre, wie du Alternativen zum Partner findest, loslassen und dein Leben neu ordnen kannst mithilfe einer neuen Lebensblaupause. Entdecke, wie der Weg zum Glück auch ohne den Partner möglich ist und wie du mit ›Trennungsdoof‹ gestärkt und selbstbewusst in deine neue Zukunft starten kannst.
Kundenbewertungen
Loslass-Ritual, Potenzialloop, Fremdgehen, Ratgeber, Schmetterlinge, Beast Mode, Lügen, Hoovering, Jahren, Osteocalcin, Grooming, Freundschaft, Chakrenarbeit, Glaubenssätze, Museumskoffer, Steinzeitmuster, Swamis, Tao Touch, Opferhaltung, TCM, Frau, Angst, Psychopathie, Depression, Seitensprung, Eggshell-Walking, Kipp-Punkt, Moment, Reverse Discard, 5-HTP, Gaslighting, Opfer, Soziopathie, Einflussbereich, Erfolgsjournal, Finden, Ende, grandioser Narzissmus, Freundschaft Plus, Menschen, co-abhängig, Chakra, Monk Mode, Mensch, Arbeit, Serotonin, Leben, Gedanken, Selbstwert, Sagen, DiSG-Modell, L-Tryptophan, Einsamkeit, Anhedonie, Hormone, Emojis, Selbstliebe, Augen, Fragen, ICD-10, Cortisol, Aufsteigendes retikuläres Aktivierungssystem, Tyrosin, Neuen, Red Flags, Hippocampus, Sterbeurkunde, Tag, Silent Treatment, Paar, Benching, Dopamin, Gedankenjournal, Double Bind, Adrenalin, Kipp-Punkte, Kontrollbereich, Dankes-Brief, Tage, Trennungsmantra, Loslassen, Intimität, Wut-Brief, Rentenversicherung, Love-Bombing, Interessensbereich, Dankbarkeitsjournal, Modell der emotionalen Intelligenz, Tut, Mann, Opioide, Ostrazismus, Narzissmus, Isolation, Trennungsphase, Liebe, Gratifikationskrise, Welt, Selbstbewusstsein, Körpersprache, Kopf, Salutogenese, Körper, Jahre, Wissen, Lebensblaupause, Oft, Future Faking, Anker, Zeit, Schuldumkehr, Herz, Burnout, Erfolgskreislauf, Ghosting, ICD-11, Kinder, ACC, Deinen, Atemtechnik, Discard, Alleinsein, Persönlichkeitsstörung, Trennung, Emotionsarbeit, verdeckter Narzissmus, Kollusion