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Se détendre au lieu de s'épuiser
12 PLUS 1 FAÇONS EFFICACES DE SE DÉTENDRE
Bernadette Bruckner
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Plus que jamais, nous avons besoin de plus de résilience et de méthodes d'adaptation pour surmonter les périodes de crise dans de bonnes conditions et surtout en bonne santé. Le livre "Chill-in statt burn-out" présente des méthodes simples mais efficaces qui peuvent être appliquées immédiatement au quotidien en cas de défis psychiques. Convient également aux enfants !
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Schlagwörter
santé, Stress, gestion de crise, promotion de la santé, résilience