Libre de manger
Bergeron Laurence Bergeron
Ratgeber / Essen & Trinken
Beschreibung
Libre de manger , voila comment je me sens depuis quelques annees maintenant. Apres avoir souffffert de troubles alimentaires, j'aspire desormais a faire une difffference a ma facon et a contribuer a changer positivement votre vision de l'alimentation. Je veux vous inspirer a trouver un equilibre alimentaire dans lequel vous vous sentirez bien, en ameliorant votre relation avec la nourriture et votre corps. Dans ce projet de passion qu'est mon tout premier livre, je vous propose 80 recettes gourmandes et nutritives pour renouer avec l'amour de manger. J'y partage aussi ma vision et mon approche de nutritionniste anti-diete. Je vous explique comment adopter l'alimentation intuitive au quotidien, je denonce la culture des dietes et ses repercussions negatives, je demystififie la complexite du poids, et beaucoup plus. C'est avec vulnerabilite et humilite que je me suis ouverte sur mon passe avec les troubles alimentaires dans le but de deconstruire les tabous et de donner espoir (comme quoi la guerison peut etre douce et liberatrice - et surtout, possible). En esperant que ce livre vous aide a vous sentir un peu plus libre de manger , vous aussi !Bonne popote (a deguster avec plaisir et satisfaction) !
