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Karate perfectionnement : Preparer et obtenir sa ceinture noire
Stephane Fauchard
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Beschreibung
Specialement destine au karateka engage, ce livre remarquablement illustre fait la continuite avec Karate Initiation (qui concerne les deux premieres annees de pratique). Concu pour etre son compagnon d'apprentissage jusqu'a la ceinture noire, il repond a toutes les situations que le pratiquant peut rencontrer et presente toutes les connaissances qu'il devra maitriser pour reussir avec brio son examen, stade ultime de ce livre. Obtenir sa ceinture noire Programme de la ceinture verte la ceinture marron Matriser la distance de combat Perfectionner sa connaissance de l'histoire du karat Applications des katas (bunkai) Les points vitaux (kysho) La prparation mentale La musculation et l'assouplissement La stratgie de combat Prsentation pas pas Les attaques simultanes et les techniques de percussion Les katas Heian Yodan et Godan ainsi que Tekki Shodan Les exercices de casse
