Apprendre la bienveillance envers soi-meme
Tran Celine Tran
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
Ressentez-vous parfois que vos reactions sont disproportionnees ? Vous est-il deja arrive d'agir contre votre volonte en prenant une decision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous parfois etre votre propre adversaire, pratiquant l'autocritique ou l'autodetestation ? Plutot que de rester prisonnier de ces comportements negatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-meme et devenir la personne que vous desirez veritablement etre. C'est l'objectif de ce livre. Vous pourrez dejouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la therapie des schemas, puis vous decouvrirez les moyens d'agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante. Avec finesse, une grande clarte didactique et des exemples illustratifs, Celine Tran donne de la therapie des schemas une vision precise, large et complete. Pr B. Granger Celine Tran est medecin psychiatre, psychotherapeute, formee aux therapies cognitives et comportementales, en therapie des schemas de Jeffrey Young et en meditation de pleine conscience. Apres avoir travaille a l'hopital Sainte-Anne, puis dans le service du professeur Bernard Granger a l'hopital Cochin, elle anime des groupes de meditation therapeutique et tient une consultation a Paris. Elle enseigne la meditation a des professionnels de sante a Sorbonne Universite. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages. Bernard Granger est professeur de psychiatrie a l'universite Paris Cite, responsable de l'unite de psychiatrie de l'hopital Cochin. Tres engage dans la defense de l'hopital public, il est membre de la commission medicale d'etablissement et ancien membre du conseil de surveillance de l'Assistance publique-Hopitaux de Paris. Il a publie La Psychiatrie d'aujourd'hui, Les Borderlines (avec Daria Karaklic) et Excel m'a tuer. L'hopital fracasse.
