Leseprobe
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Salute e Benessere - La Trilogia
Christian Valnet
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Le piante e le erbe medicinali sono i rimedi che la natura ha partorito ancora prima della venuta dell'uomo.
Gli antichi avevano quasi sicuramente un rapporto con la natura molto diretto.
Per questo motivo avevano sviluppato quello che ai giorni nostri viene chiamato sesto senso.
Sapevano quali piante o erbe utilizzare, anche se per capire il loro comportamento, hanno sicuramente osato e rischiato, sperimentandone gli effetti benefici o tossici sulla propria pelle.
Le piante e le erbe officinali prendono il loro nome dalla parola latina officina con riferimento agli antichi laboratori farmaceutici, dove si procedeva all’estrazione di droghe tradizionalmente usate nella medicina popolare.
Le tisane consentono di estrarre da erbe e piante i principi attivi, rendendoli così disponibili per il nostro organismo.
Molti disturbi, soprattutto quelle indisposizioni che tendiamo a trascurare etichettandole come conseguenze dello "stress", possono così essere curati in modo dolce.
È fondamentale però conoscere le proprietà delle piante e saperne utilizzare in modo ottimale le virtù terapeutiche.
Un pratico ricettario che introduce all'arte antica dell'uso delle erbe e come impiegarle per stare bene.
Le circa 300 tisane sono suddivise secondo le loro azioni sui diversi apparati (respiratorio, cardio-vascolare, digestivo, urinario, genitale, osteo-articolare, cutaneo, ecc.).
Ricette per preparare correttamente tisane e infusi: caldi, freddi, profumati per il mattino, il pomeriggio, la sera, ricostituenti, tonici, digestivi, amari, depurativi, calmanti, rallegranti, lassativi, disinfettanti, per il sonno, per la febbre.
Il termine “aromaterapia” indica l'impiego di essenze aromatiche dette anche oli essenziali o oli volatili, per assicurare benessere, per prevenire la malattia o per curare alcune affezioni morbose. Per “aromaterapia” s’intende un metodo curativo olistico che può agire su processi fisici, mentali e spirituali attraverso l'uso di oli essenziali per farci ritrovare benessere e armonia in modo naturale, grazie all'aroma-massaggio e all'utilizzo degli oli essenziali estratti da fiori, erbe, alberi, radici e frutta.
