Stop la prise de tete avec mon assiette !
Haultcoeur
Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Allgemeines
Beschreibung
A travers le partage de ses experiences, Pauline Haultcoeur souhaite vous proposer des cles essentielles qui l'ont aidee a surmonter des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et de l'effet yo-yo, a manger selon son envie sans prendre de poids. Avec sincerite et a c ur ouvert, ce partage a pour but de vous faire vous sentir moins seuls et de vous aider a sortir de schemas trop complexes !Ce livre est aussi destine aux personnes qui souhaitent changer leurs habitudes alimentaires, pour un objectif de perte de poids, ou pas. Pauline Haultcoeur partage en ce sens des connaissances pour vous aider a comprendre vos besoins. Son objectif est de vous faire entendre que nous ne fonctionnons pas sous la contrainte : il est legitime de manger ce que vous voulez, sans culpabiliser, tout simplement en repondant a vos besoins. Cet ouvrage presente aussi quelques conseils et techniques a appliquer si vous souhaitez perdre du poids de maniere saine. Vous comprendrez qu'il peut etre simple de moduler votre poids sans vous affamer et en prenant plaisir dans votre alimentation.
