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Inner Sense
Caroline Williams
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
Interoception is one of our most important - and most mysterious - senses. It's how our bodies tell
our brains what we're feeling - when we're hungry, when we're cold, how we should respond to stress and panic.
In Inner Sense, Caroline Williams uncovers a field that's poised to revolutionise health, and explores groundbreaking new techniques that can improve our mental and physical wellbeing. She meets brain scientists mapping the nervous system, neurodivergent researchers working to hone their interoception skills and health practitioners investigating how this inner sense can aid mindfulness, and even disordered eating.
Combining science, medicine, mindfulness and physical therapy, Inner Sense is the first book to bring this exciting new field of medicine to a general readership.
Rezensionen
From healthy bodies to healthy minds ... Caroline Williams explores how moving bodies can act as a 'hotline to the brain'
In this rigorously reported and entertaining account, Williams offers a genuinely new perspective on the links between how we move and how we think and feel
<b>Praise for <i>Move!</i></b>
Fascinating
Kundenbewertungen
interoception, wellness, psychology, neurodivergent, wellbeing books, physical therapy, inner sense, medicine, mental health books, eating disorders