* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
The Anxiety Recovery Journal
Cara Lisette, Anneli Roberts
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Familie
Beschreibung
The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind.
This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety.
Kundenbewertungen
Anxiety, anxiety workbook, anxious, mental health journal, ERP, Cara Lisette, activity journals, activities, exposure and response prevention, anxiety diagnosis, general anxiety disorder, colouring, anxiety recovery, improving symptoms, recovery, overcoming anxiety, anxiety self-help book, cbt for anxiety, drawing, mindfulness, journaling, self-management