Leseprobe
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Dieta limpa, livro 1: mais de 30 receitas simples e saudáveis
Dale L. Roberts
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Ratgeber / Essen & Trinken
Beschreibung
A alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão.
Quer ficar mais saudável e perder peso? Você pode fazer isso com uma dieta limpa!
A alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão. Para começar, você só precisa fazer algumas pequenas mudanças nutricionais. Este tipo de dieta é simples, sustentável a longo prazo e traz satisfação pessoal. Agora é a hora de mudar. Mais do que isso: é hora de se sentir melhor!
Considerando a quantidade de comida processada encontrada nos supermercados hoje em dia, não surpreende a dificuldade de comer limpo. Porém, com receitas limpas, você encontra alternativas para atender às necessidades e anseios do seu corpo. Logo quando começar, você vai sentir a diferença.
Comida é o combustível do corpo. Ele paga de acordo com o que recebe. Então porque não alimentá-lo com as melhores opções? Você vai descobrir como é fácil comer bem sem sacrificar sabor, dinheiro e tempo. É tão fácil que você vai se perguntar por que não começou antes.
Neste primeiro livro da série você vai aprender:
•O que comer para ter energia
•O que é alimentação limpa
•Que comidas são limpas
•Como comer limpo
•Como preparar refeições limpasMais de 30 pratos diferentes e gostosos
•Receitas para veganos, vegetarianos E onívoros
•E muito mais!
