Leseprobe
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El plan de entrenamiento en casa para principiantes
Dale L. Roberts
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Beschreibung
¿Estás preparado por fin para comenzar a entrenar, pero no sabes por dónde comenzar? ¿No estaría bien tener un programa de ejercicios simple que pudieses realizar en cualquier momento y en cualquier lugar?
Entonces, El plan de entrenamiento en casa para principiantes tiene exactamente lo que necesitas, sin más aditivos.
El autor Nº1 en ventas Dale L. Roberts reúne los mejores primeros pasos para aquellos que se inician en el mundo de la forma física. Deja de dar vueltas con dietas estúpidas y falsas, los programas de entrenamiento de moda, o teorías que no se sostienen. Necesitas consejo acerca de los aspectos fundamentales del entrenamiento, recursos creíbles y resultados probados. “El plan de entrenamiento en casa para principiantes” te da todo lo que necesitas para comenzar con un nuevo estilo de vida saludable con el pie derecho, y continuar a una cada vez mayor salud y forma física.
En “El plan de entrenamiento en casa para principiantes” descubrirás:
Por qué un principiante no tiene que matarse para conseguir resultados impresionantesCómo los programas cortos y rápidos funcionan mejorLo que le falta a los ejercicios simples de la mayoría de los planes de entrenamientoCómo tener menos equipo de entrenamiento equivale a menos estrésCómo los entrenamientos divertidos pero potentes sacan lo mejor de los novatosEntrenamientos en casa apropiados tanto para hombres como mujeresImágenes de alta calidad y demostraciones de ejerciciosInstrucciones breves y fáciles de entenderMás de 90 días de rutinas de ejercicio para que sigas entrenando durante mesesAprende cómo perder peso rápidamente y de forma natural, sin dietas, ¡y cómo no volverlo a ganar!Entrenamientos fácilmente modificables, para utilizarlos en cualquier momento y lugarLa guía perfecta de salud y puesta en forma para perder pesoTodo en un libro corto que puedes leer rápidamente, comenzar a ejercitarte, y ver result
