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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies
Rhena Branch, Rob Willson
EPUB
14,99 €
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Sachbuch / Psychologie, Esoterik, Spiritualität, Anthroposophie
Beschreibung
"We all have aspects of ourselves that we would like to change, but many of us believe that a leopard can't change its spots - if that's you, stop there! Cognitive Behavioural Therapy for Dummies will help identify unhealthy modes of thinking - such as "a leopard can't change it's spots"! - that have been holding you back from the changes you want. CBT can help whether you're seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life."
Rezensionen
(The Psychologist, September 2006)
"...I think clinicians could find useful sections in this book..."
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(Woman's Weekly, 15th March
2007)
"Well-written series"
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(First, Monday 5th November
2007)
"...[an] excellent book"
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(Sunday Times, Monday
17th December 2007)
"Don't be put off by the title - this is one of the most comprehensive guides to CBT."
"Don't be put off by the title - this is one of the most comprehensive guides to CBT."
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Schlagwörter
Kognitive Verhaltenstherapie, Kognitive Psychologie, Psychology, Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Psychologie