Leseprobe
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Superando A Depressão E A Ansiedade
Novativa Mark
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
SUPERANDO A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE não é apenas um guia informativo, mas também um companheiro de apoio em sua jornada para a saúde mental. Se você está enfrentando desafios com depressão e ansiedade ou deseja entender melhor essas condições para ajudar a si mesmo ou a alguém próximo, este livro oferece um recurso valioso e abrangente. Com uma abordagem acessível e baseada em evidências, Enfrentando as Sombras proporciona as ferramentas e o conhecimento necessários para fazer mudanças positivas e duradouras em sua vida. Envolva-se com as práticas sugeridas, explore as histórias de sucesso e encontre o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Kundenbewertungen
para, enfrentamento, ansiedade, terapias, de, autocuidado, da, saúde, depressão, mindfulness, recuperação, mental, e, bem-estar, estratégias, meditação, tratamento